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Schule
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Geschrieben von Schule+Familie
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Freitag, 11. September 2009 |
Schulstart 2009: Wacher Kopf = gute Noten
Feste Rituale helfen Kindern beim Einschlafen
 7.00 Uhr, der Wecker klingelt: Jetzt schon aufstehen?! War in den großen Ferien noch Ausschlafen angesagt, startet der Tag bei Schülern nun wieder zeitig. „Einige haben mit der Umstellung allerdings Probleme und kommen unausgeschlafen in den Unterricht“, sagt der Kinder- und Jugendarzt Dr. Gerhard Kroschke von der DAK. Wer jedoch müde im Klassenzimmer sitzt, hat häufig Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Das haben jüngst auch Wissenschaftler belegt: Eine finnische Studie zeigt, dass Kinder, die weniger als 7,7 Stunden schliefen, Probleme hatten, ruhig zu sitzen und zuzuhören. Sie brachten auch schlechtere Noten nach Hause. Neben der Last des frühen Aufstehens raubt auch Stress den Schülern ihren Schlaf: Jedes fünfte Schulkind leidet laut einer DAK-Studie in der Schule unter Leistungsdruck und findet nachts keine Ruhe. DAK-Experte Dr. Kroschke erklärt, woran Eltern Schlafprobleme erkennen und wie sie gegensteuern können. |
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Gesundheit/Ernährung
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Geschrieben von Schule+Familie
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Dienstag, 28. Juli 2009 |
Zahngesunder Schulstart für Fee, Pirat und Co. Schon lange vor dem ersten Schultag hängen und liegen die neuen Schultüten in Kaufhäusern, Schreibwarenläden oder sogar Drogerien. Von den kommenden Erstklässlern mit Argusaugen beobachtet unterliegen auch die bunten Spitztüten und der lang ersehnte Inhalt den aktuellen Trends und Vorlieben. Ob Prinzessin, Pirat, Drachenjäger, Fee oder Wilder Kerl, Hauptsache bunt und vor allem prall gefüllt. Aber was soll in die Tüte, damit am ersten Schultag keine Tränen fließen und dem elterlichen Gewissen Rechnung getragen wird? Denn nicht alles was schmeckt ist gesund. Besonders für die Zähne. |
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Schule
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Geschrieben von Schule+Familie
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Dienstag, 14. Juli 2009 |
"Den Kindern in den ersten drei Ferienwochen ihre Ruhe lassen"
Grundschullehrerin und Autorin Dorothee Raab über das Pauken in den Ferien
Endlich Sommerferien. Für Schüler heißt es jetzt: erholen, die Seele baumeln lassen und die Schule vergessen. Aber lassen sich diese sechs Wochen nicht besser nutzen? Etwa, um Versäumtes nachzuholen, Wissenslücken zu schließen oder Lernstoff zu festigen? Viele Eltern sind verunsichert. Sie wollen ihren Kindern genügend Zeit geben, um sich von ihrem anstrengenden Schulalltag zu erholen. Sie wissen aber auch, dass den Kindern zukünftiger Stress und Misserfolge erspart bleiben können, wenn sie in den Ferien Schulstoff pauken.
Dazu die Sachbuchautorin Dorothee Raab: „Schule ist genauso Arbeit und Stress für die Kinder, wie es unsere Arbeit für uns ist und darum ist es ganz wichtig, dass die erste Hälfte der Ferien für die Kinder absolute Freizeit ist. Die Kinder müssen sich genauso vom Stress erholen wie wir.“ Außerdem, so die Expertin, sind die Wochen vor den Ferien oft besonders arbeitsintensiv. Daher sollten Eltern den Kindern in den ersten drei Ferienwochen ihre Ruhe lassen.
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Neben der Schule Zeit für Hobbys?