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Sicher schwimmen lernen

Eine gute Gelegenheit, Ihren Kindern das Schwimmen beizubringen!

Ab einem Alter von fünf Jahren heißt es langsam: Schwimmflügel ade! So lernt Ihr Kind sicher schwimmen und profitiert davon im Schwimmunterricht in der Schule:

Gewöhnen Sie Ihr Kind an das Wasser, bevor Sie mit den eigentlichen Schwimmübungen starten. Das funktioniert besonders gut in einem Schwimmbecken. Gehen Sie mit Ihrem Kind ins Wasser. Halten Sie sich am Beckenrand fest. Strampeln Sie mit den Beinen, dass das Wasser nur so spritzt. Ist Ihr Kind ängstlich, kann es auf der Treppe sitzend mit den Füßen strampeln.

Gewöhnen Sie Ihr Kind auch daran, dass der Kopf beim Schwimmen unter Wasser ist. Lassen Sie Ihr Kind erst nur bis zum Hals eintauchen und ein paar Schritte durchs Becken laufen. Danach soll es Schritt für Schritt auch mit Kinn, Nase, Stirn, Augen und schließlich mit dem ganzen Kopf eintauchen.

Üben Sie am Beckenrand zuerst die Beinbewegungen. Der Beckenrand eignet sich gut, weil sich Ihr Kind mit den Händen festhalten kann.

Die richtigen Beinbewegungen für das Brustschwimmen sehen aus wie bei einem Frosch: Beine anziehen, zu einem „O“ formen, Beine nach außen strecken und dann gestreckt zusammenführen. Dabei das Ein- und Ausatmen nicht vergessen!

Lassen Sie Ihr Kind die gelernten Bewegungen im Wasser wiederholen. Halten Sie es dabei fest.

Jetzt sind die Arme dran: Hände vor der Brust zusammennehmen, Arme strecken und Schultern nach vorne ziehen. Handflächen nach außen drehen und Arme seitlich zum Körper führen. Schultern und Kopf heben.

Machen Sie diese Übungen nur, wenn Sie Ihr Kind dabei festhalten können. Trainieren Sie im flachen Wasser. Beherrscht Ihr Kind die Bewegungen, lockern Sie Ihren Hilfe-Griff.