Wie mache ich ein Team aus meiner Familie?
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Ehrgeiz und Durchsetzungsvermögen sind wichtig – zum Beispiel im Schulalltag! Doch viele Lebenssituationen lassen sich nur mit Teamgeist bewältigen. Das gilt besonders für Ihre Familie: Erst der Teamgeist schweißt Sie und Ihre Kinder richtig zusammen!
Fakt ist: Gemeinsam erreichen Sie mehr, weil jeder seine Talente und Fähigkeiten beisteuert. Wie stark das Team jeden Einzelnen macht, lernen Ihre Kinder bereits, wenn sie in der Gruppe spielen. Und auch Sie haben gemerkt, dass Ihre Familie dann am besten funktioniert, wenn alle an einem Strang ziehen.
Diesen Zusammenhalt können Sie bewusst fördern. Beachten Sie diese Tipps, um aus Ihrer Familie ein eingeschworenes Team zu formen.
Setzen Sie den richtigen Kurs
Damit Ihre Familie als Team funktioniert, müssen Sie zuerst in sich gehen: Was möchte ich als Vater oder Mutter erreichen? Welche Zukunft wünsche ich mir für meine Kinder? Welche Werte sind uns wichtig?
Haben Sie diese Fragen für sich beantwortet, sind Sie ein gutes Stück weiter. Sie wissen, welche Ziele Sie als Eltern haben. Auf diesen Erkenntnissen bauen Sie auf, wenn Sie sich daran machen, den Teamgeist in Ihrer Familie stärken.
Achten Sie auf Bedürfnisse innerhalb der Familie
In einer Gruppe haben alle unterschiedliche Rollen, Pflichten – und Wünsche. Für Ihre Familie bedeutet das: Versuchen Sie, sich in die Lage und die Gefühle der anderen Familienmitglieder einzufühlen. So finden Sie Kompromisse, mit denen jeder leben kann.
Sich selbst sollten Sie dabei aber nicht aufgeben! Drücken Sie in stressigen Situationen den Pausenknopf. Atmen Sie durch und beobachten Sie die Situation mit Abstand. Ganz wichtig: Vernachlässigen Sie bei aller Rücksicht nie Ihre eigenen Bedürfnisse!
Bilden Sie Teams in der Familie
Bewältigen Sie gemeinsam den Alltag. Bilden Sie Teams für die Aufgaben, die immer anfallen: abwaschen, aufräumen, den Müll rausbringen. Als Gruppe bewältigen Sie diese Pflichten viel leichter!
Ein weiterer Tipp: Jeden Tag organisiert ein Team ein besonderes Higlight. Es bestimmt, ob alle zusammen ein Lied singen, eine Geschichte lesen oder welches Spiel heute gespielt wird.
Beziehen Sie andere Menschen ein
Sagen Sie Ihren Kindern, wenn Sie etwas nicht allein schaffen. Suchen Sie gemeinsam nach Lösungen. Mit jeder Aufgabe wachsen Sie als Team und gewinnen Selbstvertrauen. Zum Beispiel können Sie Ihre Kinder in folgenden Situationen nach ihrer Meinung fragen: Was könnten wir Oma zum Geburtstag schenken? Wie feiern wir Weihnachten?
Machen Sie's sportlich
"Beim Fußballspielen bestimmt der Teamaspekt alles. Man muss voneinander wissen, was man kann und was man nicht kann", sagte der Ex-Trainer des FC Bayern München, Louis van Gaal. Was im Fußball gilt, trifft umso mehr auf das Familie zu.
Sport verbindet. Nutzen Sie diesen Aspekt, um den Teamgeist zu Hause zu stärken. Treiben Sie mit Ihren Kindern Sport. Der Deutsche Olympische Sportbund hat hier Sport-Tipps für Familien zusammengestellt.
Setzen Sie auf den Spieltrieb
Ein gutes Team arbeitet zusammen und meistert die schwierigsten Situationen. Das Geheimnis: Teamwork macht Spaß! Sie sollten deshalb den Zusammenhalt in Ihrer Familie spielerisch trainieren.
Eine Übung, die das Gemeinschaftsgefühl fördert, ist der "Familien"-Turm: Bauen Sie einen Turm aus Bauklötzen. Jeder darf abwechselnd einen Stein legen. Überlegen Sie gemeinsam, wie Sie den Turm stabil errichten und möglicht in die Höhe wachsen lassen.
Eine Alternative: Bewegen Sie sich als "Familien-Paket" durch die Wohnung! Alle stellen sich dicht zusammen, haken sich unter oder umarmen sich. Gar nicht so einfach, oder? Um den "Rundgang" durch die Wohnung zu schaffen, muss sich jeder auf den anderen konzentrieren. Die gesamte Gruppe arbeitet zusammen, Einzelkämpfer haben keine Chance.
Häufig gestellte Fragen
Was ist wichtig für ein gutes Familienleben?
Die Werte, die innerhalb der Familie im Vordergrund stehen, bestimmen das Zusammenleben. Daraus wiederum ergeben sich die Gefühle, die Kinder und Eltern entwickeln und die maßgeblich dafür verantwortlich sind, ob alle glücklich zusammenleben. Liebe, Empathie, Vertrauen, Halt und Sicherheit sind dabei wichtig für ein gutes Familienleben. Gemeinsame Mahlzeiten sind ideal, um eine regelmäßige Familienzeit einzuplanen und sich dabei über den Tag auszutauschen.
Wie fördere ich Geschwisterbeziehungen?
Eltern wünschen sich, dass ihr Kind in der Schwester oder im Bruder einen Freund fürs Leben findet. Doch nicht immer läuft es harmonisch ab. Damit kein Neid und keine Eifersucht zwischen den Geschwistern entstehen, ist es wichtig, jedem Kind Zeit und körperliche Nähe zu schenken, auf seine Bedürfnisse einzugehen und die Kinder nicht untereinander zu vergleichen. Das Zusammengehörigkeitsgefühl wird gestärkt, indem Rituale eingeführt werden. Familien sollten außerdem viel miteinander unternehmen.
Welche Bedürfnisse haben Eltern?
Die Geburt des Kindes verändert die Prioritäten meist fundamental. Eltern möchten eine gute Mutter und ein guter Vater sein, doch sie selber dürfen ihre eigenen Bedürfnisse nicht vergessen. Ansonsten werden sie irgendwann erschöpft sein. Darunter leiden sie nicht nur selber, sondern ebenso das Kind. Regelmäßige Auszeiten nur für sich selbst als Ausgleich zu den Verpflichtungen sind daher wichtig.
Muss ich meine Bedürfnisse wegen meinen Kindern zurückstellen?
Das Wohlbefinden der Kinder hängt vor allem in den ersten Lebensjahren erheblich davon ab, ob die Bedürfnisse erfüllt werden. Dies ist für die kindliche Entwicklung wichtig. Die Abwägung zwischen den eigenen Bedürfnissen und denen des Kindes ist eine Gratwanderung. Auf lange Sicht gesehen können Eltern jedoch nur dann gut für das Kind sorgen, wenn sie auch an die eigenen Bedürfnisse denken und sich Auszeiten gönnen, um neue Energie zu tanken.
Was bedeutet ein harmonisches Familienleben?
Für die meisten Eltern sind die Kinder das größte Geschenk und wenn alles harmonisch abläuft, scheint es perfekt zu sein. Doch damit dies tatsächlich der Fall ist, muss dafür einiges getan werden. Vieles hängt von den Werten ab, die die Eltern vorleben, beispielsweise die Liebe untereinander, Mitgefühl, Empathie, Respekt und Zusammenhalt. Natürlich kann nicht immer alles reibungslos ablaufen, aber es kann viel Harmonie herrschen.
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