Frage nach Tipps zum Thema Schlafen

Hallo, ich komme schon wieder mit einer recht banalen Frage:roll_eyes: Wann gehen eure Kinder denn ins Bett? Also egal wann meiner geht, wirklich egal, ich krieg ihn morgens kaum wach! Vielleicht habt ihr ja auch Tipps oder so! Ich vermute ja, er hat so ne innere Uhr, die man nicht verstellen kann. Egal wann mein Sohn ins Bett geht, er wacht um 7.30 auf. Wecke ich ihn vorher gähnt er den ganzen Tag. Ihr merkt schon, ziemlich schlecht für die Schule. Also es geht jetzt mehr um Ratschläge, als um die genaue Uhrzeit! Vielen Dank für eure Nachrichten, schon vorab! Kira

Also meine Tochter 9 geht um 19 Uhr ins Bett und liest noch bis 20 Uhr! Erst gehe ich noch zu ihr und erzähle ein bischen mit ihr! Dann geht mein Mann rein und sie albern! In den Ferien darf sie länger aufbleiben! Die abendliche Stunde mache ich das sie 'abdampfen kann'! Sie schläft dann auch gleich ein! Morgens um 7 Uhr wecke ich sie!

kurz vor 18.00 Schlafanzug an 18.00 Abendbrot Zähne putzen ca. 18.45 Fern sehen 19.15 Jüngste (7 J. ) vom Fernseher ins Bett (lesen, vorlesen, reden, kuscheln....)....ca. 19.45 schlafen. 19.45 2. Ältester (9 J.) vom Fernseher ins Bett (lesen, vorlesen, reden, kuscheln....)...ca. 20.15 schlafen. 20.00 Ältester (10 J.) Fernseher aus (im Zimmer)....( lesen, vorlesen, reden kuscheln...) 20.30 Licht aus .... schlafen. Die Zeiten gehen ineinander über. Ist nicht zeitlich mit Stoppuhr genormt. Auch was gemacht wird ... lesen(Muß), vorlesen, reden, kuscheln oder sogar schon schlafen ist je nach Bedarf. Das ist während der Schulzeit.... Aufstehen ist um 6.15 Uhr. Fällt dem Jüngsten auch recht schwer. Wenn er morgens noch müde ist, lege ich Wert darauf, dass er sich nach der Schule vor den Hausaufgaben etwas die Ruhe antut und sich mittags nach der Schule nen Moment auf's Sofa legt. Wenn er auch nur ruht... es ist aber auch schon passiert, dass er wieder eingeschlafen ist. Hausaufgaben gingen dann umso besser.

:dankeschoen: mal wieder! Ja meiner ruht sich nach der Schule aus! Geht wohl nicht anders! Vielleicht liegt der Schlaf ja in den Genen. Ich werde auch erst um 10 so richtig fit!

[SIZE='6']Kaffee;) [SIZE='5']Kaffee;) [SIZE='4']Kaffee;) [SIZE='3']Kaffee:super:

Nein, keine Ahnung?!:( Da kommt man aus dem Winterschlaf gleich in die Frühjahrsmüdigkeit.:seltsam: Was würde mein Mann sagen........ Studenten:lachen: Vitamine Vitamine frische Luft....... (meine Mutter);)

Hi Meine jungs brauchen unterschiedlich lange Schlaf das haben wir irgendwann mal ausproniert und es pendelt sich auch ein-je schlechter sie morgens aufstehen um so eher sollten sie Abends ins Bett denk ich- mein Grosser (fast 12) bleibt oft bis 21,30 auf und ist um 6,00 zum wecken top fit mein mittlerer(fast9) geht um 20,00 zu Bett und ist morgens immer noch müde ich denke das musst du austesten

Unser älterer Sohn (11) geht gegen 20 uhr ins Bett, liest da bis 20.30 uhr, manchmal schläft er freiwillig, weil müde, früher. Der Jüngere (7) geht mit uns 19 Uhr zum Vorlesen, schläft dann gegen 19.30 Uhr. Beide sind so ungefähr zur Weckzeit (6.20 Uhr und 6.30Uhr) ausgeschlafen, denn manchmal wecke ich sie, manchmal sind sie dann von alleine wach. Wenn der Große zur 2. Stunde hat , wochenends oder in den Ferien, läuft es immer lockerer(je länger die Ferien umso mehr verschiebt sich die Zeit ein bisschen). Ich glaube, inzwischen ist es sogar nachgewiesen, dass es Eulen und Lerchen gibt. Manche Menschen können so früh ins Bett gehen, wie sie wollen, gar zu frühes Aufstehen fällt ihnen trotzdem schwer. Bei Jugendlichen ist 8 Uhr Schule fast immer zu früh, weil ihr Rhythmus sich verschiebt. Habe ich schon öfters gelesen. Wir sind alle eher Frühaufsteher. LG renate

Hallo! Meine Tochter (9) geht um 19.00 Uhr in die stille Stunde, dann darf sie noch was malen, lesen, ein Hörspiel anhören, halt etwas ruhiges machen um ein bisschen runter zu kommen um nicht total aufgekratzt ins Bett zu gehen. So um 19.45 Uhr noch mal zur Toilette und dann gibts noch ein Gutenachtlied und dann wird geschlafen. In den Ferien darf sie im Bett noch bis 21.00 Uhr lesen. Morgens wird um 6.00 Uhr aufgestanden, in den Ferien um 7.00 Uhr, aber meistens ist sie schon früher wach! Lieben Gruß, Biene!

Hallo an Alle! Jetzt kämpfen wir auch noch mit der Zeitumstellung :sleep: Wir sind einfach Schnarchzapfen. Danke für die Tipps, wie kriegt ihr das alle regelmäßig hin? Bei mir klappt das nie, mit Fußballtrainig da, Handballtrainig dort, ... An drei Tagen sind wir erst um 19 Uhr zu Hause, wegen dem Zeug! Dann essen ... noch duschen, so dann ist echt schon immer acht, bis sie dann wirklich schlafen ... geht mal schneller, mal langsamer. Zur Zeit bin ich aber echt am verzweifeln :mmm:

Hallo ihr Alle Da haben wir ja noch richtig Glück uns an die Zeitumstellung zu gewöhnen... Wir haben noch bis zum 06.04.Ferien;)... Aber man merkt sie doch! Selbst die Kids . Normal stehen sie zwischen 7.15 und 8.15 auf in den Ferien. Heute haben sie bis 9.30 geratzt. Und ich auch... bin heute total ko. Das mit der Regelmäßigkeit klappt relativ , da mein Mann Schichtdienst hat. Falls ich, so wie im Sommer mit dem Großen erst um 20.30 vom Triathlontraining komme, liegen die Anderen schon im Bett. Wenn er Spätschicht hat mein Mann, habe ich eh meist Nachtschicht und ich fahre zu keinem Training mit. Das machen dann andere Mamas. Aber es kann durchaus auch mal variieren. Ausnahmen bestätigen die Regel....;)

Meine Kinder gehen beide um 20.15 ins Bett. Wenn meine kleine jetzt im Herbst in die Schule kommt, muß sie um 19.30 ins Bett, sonst kann sie nicht aufstehen. Sie braucht mehr Schlaf als der Junge.;):roll_eyes:

Hallo, mein Sohn (9 Jahre) geht während der Schulzeit um 20.00 Uhr ins Bett, kann aber noch etwas lesen oder ein Hörspiel anhören, so gegen 20.45 Uhr schläft er dann. In der Ferien kann er solange auf bleiben wie er mag, da haben wir keine feste Regel. Gegen Ende der Ferien wird sich der Schulzeit angepasst, d.h. er muß um 20.00 ins Bett.

Also an der Zeitumstellung haben wir auch tüchtig zu knapsen. Gerade erst die Ferien zu Ende (und die Bettzeiten da waren nicht wer weiß wie spät...) und jetzt das noch. Sogar der Große, der sonst immer fröhlich aus dem Bett hüpft, ist im Moment sehr müde. Zum Glück musste er heute zur 2. Stunde. Ich bin ja sowieso für die Abschaffung der Zeitumstellung. Im Sommer ist es auch ohne lange genug hell, finde ich, Stromersparnis hat sie keine gebracht, ... sie bringt nur 2x im Jahr den Rhythmus aller Menschen durcheinander. Was meint Ihr? LG renate

Ich kann mich dir nur anschließen, die Zeitumstellung ist absolut unnötig. Ich bin auch dafür sie abzuschaffen!

Hallo Renate und Gingha! Ich habe bei Kaffeklatsch eine Umfrage zur Zeitumstellung! Habe nicht geschaut, wart ihr da schon?

Ja, kira! ich habe an der Umfrage auch schon teilgenommen, nur geschrieben habe ich dort nichts Neues dazu. LG renate

Ich habe auch abgestimmt

:dankeschoen: Gingha und Renate!

Teilgenommen habe ich auch, nur keinen Kommentar dazu abgegeben:)