Wie geht Ihr mit Stress um?

**Styling-Mouse** · 24.04.2010, 20:46

Hallo!

Jeder von uns kennt es, immer und immer wieder schleicht sich dieser "Stresspunkt" wieder zu.
Jeder hat einen anderen Pegel ,bis nichts mehr geht.
Und jeder ist von "anderen" Dingen gestresst.

Ich würde gerne wissen wie Ihr damit umgeht.
Was macht Euch Stress?
Was tut Ihr dagegen?

ich freue mich,mich mit Euch aus zu tauschen

**anwe** · 24.04.2010, 20:51

Stress macht mir, wenn ich permanent etwas machen muß und nicht zur Ruhe komme...aufstehen, arbeiten, nach hause hetzen, Essen machen, Termin erledigen, nach Hause kommen.....
Ich versuche ansonsten ruhig zu bleiben. Das fällt mir aber nicht immer leicht, denn ich brause leicht auf.
Ich kann mittels autogenem Training viel auffangen....

**Marita** · 24.04.2010, 21:04

Ich trinke einen guten Kaffee und rauche eine
Zigarette,
Dabei komm ich runter.

Oder ich heule mich hier aus.

**Laurasmom** · 25.04.2010, 07:53

Haushalt,kochen,putzen, in die Arbeit gehen, Hausaufgaben mit den Kindern ( Sarah hatte letzten Montag 5 Std. vor ihrer Hausi gesessen und keinen Strich geschrieben) und am meisten belastet mich Laura.
Krankengymnastik, Arzttermine.
Und dann noch ein paar bescheuerte Arbeitskollegen in der Arbeit.

Das ist genug Stresspotenial um in der Klapse zu landen.
Nur mit einer Meditation am Abend( das ging gut bevor die Kinder in die Schule kamen ) gehts nicht mehr.

Ich nehme Psychopharmika ein. Sonst ticke ich aus

**Deala** · 25.04.2010, 08:57

Hi,

das ist ein weites Feld...

Mein Alltag ist so gestaltet, dass ich mittlerweile stressfrei leben kann. Ich arbeite/unterrichte unterhälftig und habe keine eigene Klasse. Außerdem gebe ich nur mein 'Nebenfach' Werken, weil es für dieses Fach kaum noch Lehrer gibt, die das tatsächlich auch mal studiert haben.

Dennoch fällt natürlich durchaus in der Schule noch viel Arbeit an (Besprechungen, Konferenzen, Arbeitsgruppen, Zusatzarbeiten).

Das KANN icheine Zeit mal aushalten, WENN alles andere halbwegs läuft. Dieses Frühjahr hatte ich eine anstrengende Phase in der Schule plus eine anstrengende Phase mit dem Sohn, der ständig lernen musste.

Da bin ich mehrere Wochen zombielike durch's Haus gelaufen und der Gatte hat mit mir wie mit einer Irren gesprochen

und versucht ständig hinter mir herzuräumen, damit mich das nicht zusätzlich aufregt...

Leider weiß ich aus Erfahrung, dass ich dann später - wenn's mir besser geht - krank werde. Irgendwas sacke ich mir dann ein... So laboriere ich aktuell mit einer seltsamen Schleimbeutelentzündung im Oberschenkel herum...

Ich fasse mal zusammen:

Stress macht mir... Angst bei einer Aufgabe zu versagen.

Stress macht mich später krank.

Gegen den Stress ... arbeite ich NOCH MEHR und noch härter, damit s.o. nicht eintrifft (sehrrr kontraproduktiv...

)

In guten Phasen versuche ich aktiv an Erholung und Entspannung zu arbeiten *seufz*...

**hanja** · 25.04.2010, 10:51

Ich tue nicht so wirklich was gegen Stress!

Mit zunehmendem Stress bin ich für meine Umwelt unerträglicher!
Aber außer mal eine Pause, wenn´s irgend geht, mache ich da nichts.
Einmal bin ich mit Männe , weil ich GAR nicht mehr konnte, spontan am WE weggefahren.

Meist ist es aber so, dass wenn ich denke, es geht nicht mehr, der Stress langsam wieder nachlässt.

In Zeiten extremen Stresses macht es sich bei mir auch gesundheitlich bemerkbar!

LG hanja

**jodatz** · 26.04.2010, 07:27

Zur Zeit ist der größte gleich morgens - das Aufstehen vorallem von jette. Ich werde pampig angemacht, angeflaumt und mehr.
Da kann ich richtig aggressiv werden - und wenn dann auch noch mein Mann im Hause ist - oh man.
Kann dann schon vorkommen, dass die Arme wieder anfangen zu kribbeln.

Hatte das schon mal - akutes Erschöpfungssyndrom -
helfen tut dann echt abschalten - dem ganzen aus dem Wege gehen und autogenens Training.

Der Gedanke, jeden morgen so einen Stress zu haben, ist nicht toll und verbessert die Situation nicht gerade.

Überhaupt bringen mich Situationen, wo ich zwischen den Stühlen stehe in Stress , wenn jeder was anderes zur gleichen Zeit von mir möchte.

**Danny4** · 26.04.2010, 14:43

Streß habe ich eigentlich fast nie.
Vielleicht habe ich mal Druck, weil ich Termine einhalten und Aufgaben erledigen muss, aber dieser Druck lässt mich nur noch besser, schneller und konzetrierter arbeiten.
Dann bin ich natürlich manchmal auch einfach psychisch belastet. So wie durch die Sache mit unserem Krümel, zum Beispiel. Aber das ist ja auch kein Streß, sondern ich mache mir einfach nur Sorgen.
Mein Fazit: Streß habe ich nicht, warum auch, wenn es sich ohne viel besser leben lässt

**hanja** · 26.04.2010, 16:28

Du Glückliche!!

LG hanja

**Laurasmom** · 27.04.2010, 14:44

Dann hab ich vor lauter Sorgen Stress

Damit ist es schwer umzugehen

**Danny4** · 27.04.2010, 17:55

Laurasmom, du hast es mit deiner großen Tochter ja leider auch nicht leicht bzw. es wird dir nicht leicht gemacht. Da kann ich verstehen, dass aus "normalen" Sorgen schnell mal Streß wird.

hanja, ja ich habe sowieso großes Glück. Heute ging es mir zum Beispiel nicht so gut und ich habe mich für drei Stunden hingelegt und ein bisschen geschlafen. Als ich wieder aufgestanden bin, haben meine Kinder das Haus gesaugt, ein bisschen gebügelt, Wäsche aufgehangen, waren mit dem Hund spazieren, Hausaufgaben waren erledigt, Niclas hat mit Lennart Vokabeln gelernt und Merle kocht jetzt gerade. Ich habe das nicht verlangt und als ich Merle gefragt habe warum sie das gemacht haben kam nur "du hast doch immer so viel zu tun, da können wir ja auch mal was für die machen."
Wie kann ich bei solchen Kindern schon gestreßt sein

**Laurasmom** · 27.04.2010, 17:58

Danny,

oh mein Gott

Bitte leih mir deine Kinder aus biddebiddebidde

**hanja** · 28.04.2010, 07:11

Da hast du wohl in der Erziehung alles richtig gemacht und Dir das damit auch verdient!!

Toll!!!

LG hanja

**Styling-Mouse** · 28.04.2010, 07:28

Zitat von hanja

Ich tue nicht so wirklich was gegen Stress!

Mit zunehmendem Stress bin ich für meine Umwelt unerträglicher!
Aber außer mal eine Pause, wenn´s irgend geht, mache ich da nichts.
Einmal bin ich mit Männe , weil ich GAR nicht mehr konnte, spontan am WE weggefahren.

Meist ist es aber so, dass wenn ich denke, es geht nicht mehr, der Stress langsam wieder nachlässt.

In Zeiten extremen Stresses macht es sich bei mir auch gesundheitlich bemerkbar!

LG hanja

Hallo!

ich denke,da ich das selber mal durchgemacht habe Stress ohne Ende zu haben und nichts dagegen zu tun.

Das Du einen Weg für Dich finden mußt gegen Deinen persönlichen Stress.
Wie Du schreibst hast Du sonst gesundheitliche Probleme .
das sollte man auf keinem Fall auf die leichte Schulter nehmen.

Ich weiß wovon ich spreche.
Da ich eine kronische Magenentzündung und Depressionen bekommen habe.
Das war nicht schön.
Der Weg daraus ist mühsammer als man denkt.

Und wenn Du einmal an Tag Dir eine Stunde nimmst,egal was Du dann machst .Hauptsache es macht Dir Spass!
Damit meine ich nicht die Bügelwäsche die eh gemacht werden muß

**Styling-Mouse** · 28.04.2010, 07:32

Zitat von Danny4

Streß habe ich eigentlich fast nie.
Vielleicht habe ich mal Druck, weil ich Termine einhalten und Aufgaben erledigen muss, aber dieser Druck lässt mich nur noch besser, schneller und konzetrierter arbeiten.
Dann bin ich natürlich manchmal auch einfach psychisch belastet. So wie durch die Sache mit unserem Krümel, zum Beispiel. Aber das ist ja auch kein Streß, sondern ich mache mir einfach nur Sorgen.
Mein Fazit: Streß habe ich nicht, warum auch, wenn es sich ohne viel besser leben lässt

oh ich muß sagen an dieser Einstellung arbeite ich noch an mir.
Vieles leichter zu nehmen .
Auch mal Nein zu sagen und die welt nicht zu kompliziert zu sehen.
Pass nur auf das Deine Sorgen nicht zu sehr Sorgen werden,denn das macht auch Stress