Pausensnack für Kinder: Obst-Shake mit Haferflocken

Dieses Getränk ist eigentlich eine Mahlzeit. Die Kombination aus Obst, Milch und Haferflocken macht Ihr Kind in der Pause satt, ohne zu beschweren und beinhaltet eine ordentliche Portion Vitamine.

Geben Sie Ihrem Kind einen leckeren Obst-Drink mit in die Schule als gesunde Zwischenmahlzeit.

Das brauchen Sie:

1 Banane
1 reifen Pfirsich
½ l Milch
2 EL zart schmelzende Haferflocken

So geht’s:

Schälen Sie die Banane und schneiden sie in Stücke.
Schälen Sie den Pfirsich, halbieren ihn und entfernen die Kerne. Schneiden Sie ihn in Stücke.
Geben Sie das Obst mit etwas Milch in den Mixer und pürieren es.
Geben Sie die restliche Milch und die Haferflocken dazu. Noch einmal mixen und in ein gut verschließbares Gefäß umfüllen.

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