Präsentiert vom Sailer Verlag - Deutschlands großer Wissensverlag für Kinder
Präsentiert vom Sailer Verlag - Deutschlands großer Wissensverlag für Kinder

Muskel-Milchshake

Der Fitness-Tipp von Schule und Familie: Milch macht müde Muskeln munter! Wir haben für Sie und Ihr Kind ein leckeres Bananenmilch-Rezept.

Das Fitness-Training:

Quetschen Sie Bananen mit einer Gabel in einer Schüssel zu Brei und rühren langsam Milch unter. Das trainiert die Arme und gleichzeitig bekommt man leckere Bananenmilch. 

Für Faule:

Einfach Bananen und Milch durch einen Mixer jagen oder mit einem Zauberstab pürieren. Bananenmilch schmeckt nicht nur super, sondern hilft den Muskeln, wenn man viel Sport treibt. Denn Bananen stecken voller Kalium, das den Muskelzellen hilft, Zucker zu spalten. Zucker gibt den Muskeln und dir viel Energie: Zum Rennen, Fußballspielen und zum Lachen — das ist besonders gut für die Bauchmuskeln!

Der Fitness-Test:

Wie lange kann Ihr Kind einen Ein-Liter-Milchkarton mit nach vorne ausgestrecktem Arm halten? Drei Minuten, eine Minute oder doch nur 30 Sekunden?

  • 3 Minuten: Fitness-Profi
  • 1 Minute: Weiter so!
  • 30 Sekunden: Ab zum Training!
Förderung von klein auf
Geschenke für Ihr Kind: Gratis-Heft + Sonderausgabe

Komm, lies und spiel mit mir!

Sicherlich wollen auch Sie nur das Beste für Ihr Kind: Pädagogisch wertvoller Lesespaß fördert spielerisch die Fähigkeiten Ihres Kindes – und das schon im Kindergarten! Überzeugen Sie sich selbst:
  • OLLI UND MOLLI Kindergarten hat ein einzigartiges Konzept mit altersgerechten Textlängen und Themen speziell für Kinder im Kindergarten- und Vorschulalter
  • Jeden Monat neu: Vorlesen, Spielen, Basteln und Malen
  • Der Bastelbogen in jedem Heft fördert die Feinmotorik, Mal- und Suchspiele wecken die Kreativität Ihres Kindes
  • Im Halbjahresangebot nur für kurze Zeit erhältlich: 28 € inkl. Versandkosten
Jetzt bestellen – die Zeitschrift zum Lernen und Spielen! JA, ich will testen!
Jetzt herunterladen

Alles zum Übertritt für Sie und Ihr Kind

Das Übertritts-Kit für Eltern bietet Ihnen viele wichtige Infos zum Übertritt.

Im Kit für Schüler stecken viele Übungen für die Klasse 3 und 4 aus den Fächern Deutsch und Mathematik. Ja, will ich haben!

Zeichnen lernen für Kinder

Zeichnen lernen: Pfau

Mit unserer Anleitung zeichnen Sie ganz einfach einen eleganten Pfau. Weitere tolle Zeichenvideos finden Sie auf unserem Schule-und-Familie YouTube-Kanal.

Alle Zeichenvideos »

Rezepttipp für Kinder: Kirschenmännchen

Wenn am Kirschbaum im Garten die Herzkirschen reif werden, freuen sich Kinder über ein leckeres Kirschenmännchen. Hier finden Sie das Rezept. ...

Karnevalskostüm: Geist

Ideales Last-Minute-Kostüm, falls Ihr Kind in letzter Sekunde eine Karnevalsverkleidung braucht. In unserer kostenlosen Bastelanleitung erfahren Sie, ...

Anzeige
Lesekompetenz & Wissen mit Spaß fördern