Checkliste: Ist mein Kind süchtig nach Computerspielen?

Die Computersucht fängt scheinbar "harmlos" an: Das Kind spielt vielleicht das neueste Game. Doch dann kommt es einfach nicht mehr davon los, will das nächste und nächste Level erreichen und so wird der Computer die Lieblingsbeschäftigung eines jeden Tages. Egal, ob es Essen gibt oder andere Aktivitäten geplant sind, der PC ist wichtiger. Es gibt kaum oder keine anderen Interessen mehr. Diese oder ähnliche Situationen sollten Eltern aufhorchen lassen.

Eltern sollten dem Kind möglich früh einen Rahmen geben und sowohl die Spielzeiten als auch die Dauer festlegen, damit es gar nicht erst zu einem übermäßigen Konsum kommt. 1,5 Stunden täglich sollten nicht überschritten werden und dazwischen gibt es idealerweise auch spielfreie Tage. Eltern sollten alternative Freizeitaktivitäten fördern, damit das Kind lernt, sich auch abseits des Computers zu beschäftigen, beispielsweise in der Form von Sport im Verein, Erlernen eines Instruments, Treffen mit Freunden und gemeinsame Spiele.

Es gibt verschiedene Anzeichen, die für eine Sucht sprechen: Das Kind hängt einige Stunden täglich am Computer, Dinge, die es einst gern gemacht hat, interessieren es nicht mehr. Es gibt kaum noch andere Interessen, denn das Kind hat ständig den Drang und das Verlangen, am Computer zu sein und keine Kontrolle über die Zeit. Dafür riskiert es auch negative Konsequenzen. Eltern sollten rechtzeitig mit ihm sprechen, zu anderen Aktivitäten ermuntern und Regeln bezüglich der Dauer am PC vereinbaren.

Um ständige Diskussionen und vor allem eine Sucht zu vermeiden, vereinbaren Eltern am besten rechtzeitig mit dem Nachwuchs, wie lange es Konsole spielen darf. Bei Kindern bis zehn Jahre empfehlen sich maximal 30 Minuten am Tag, bis 13 eine Stunde täglich und bis 16 Jahre zwei Stunden am Tag.

Es gibt verschiedene Kriterien, die auf eine Computerspielsucht hindeuten, beispielsweise der starke Drang und das erhebliche Verlangen, am Computer zu sitzen und der permanente Wiederholungszwang, der andere Hobbys unwichtig erscheinen lässt. Es kann auch zu Entzugssymptomen und einem Kontrollverlust kommen. Trotz Konflikten in der Familie möchte das Kind nicht aufhören, am PC zu sitzen. Dies zeigt, wie wichtig es ist, frühzeitig Regeln bezüglich der Computerdauer zu vereinbaren.