7 Übungen für bessere Konzentration

@iStock-1303640602

Malen und Zeichnen mit Kindern

Wer regelmäßig Mandalas ausmalt, steigert seine Konzentrationsfähigkeit. Hier finden Sie schöne Vorlagen zum Ausdrucken.

Bewegung hilft Kindern, sich zu konzentrieren

Egal, ob eine kleine Runde „Fangen" oder zehn Minuten gemeinsam Kicken: Sport und kleine Bewegungsspiele bringen Geist und Körper in Schwung. 

Stress für Grundschüler reduzieren

Stress verringert die Konzentration. Lassen Sie Ihr Kind also Stress einfach wegboxen. Dazu brauchen Sie keinen professionellen Boxsack; es reicht auch ein altes Kissen. So kann Ihr Kind Ärger und Belastungen abbauen. Mit einem freien Kopf geht es danach konzentriert an die Hausaufgaben!

Spiele spielen zur Entspannung (4 Beispiele)

Stadt-Land-Fluss

Spielen Sie „Stadt-Land-Fluss"! Der Klassiker ist eine ausgezeichnete Konzentrationsübung für Ihr Kind; denn nur wer bei der Sache ist, findet schnell passende Beispiele zum vorgegebenen Buchstaben.

So geht's: Zuerst zeichnet Ihr Kind eine Tabelle mit den Kategorien auf ein großes Blatt. Zum Beispiel: Stadt, Land, Fluss, Name, Tier, Beruf. Dann gehen Sie in Gedanken das ABC durch. Der Buchstabe, bei dem Ihr Kind „Stop!" ruft, ist der Anfangsbuchstabe für die Spielrunde. Bei dem Buchstaben F sieht die Lösung beispielsweise so aus: Frankfurt, Frankreich, Fulda, Franziska, Frosch, Frisör. Alle Mitspielerinnen und Mitspieler müssen ihre Tabelle so schnell wie möglich ausgefüllen. Wer zuerst fertig ist, sagt das laut. Dann darf niemand mehr weiter schreiben. Für jede richtige Lösung gibt es einen Punkt.

Wortverwandte finden

Wie viele Wortverwandte findet Ihr Kind für ein Wort? Probieren Sie es gemeinsam aus. Sie nennen zum Beispiel das Wort „Becher". Darauf kann Ihr Kind zum Beispiel mit dem Wort „Glas" antworten. Bei manchen Begriffen wird die Suche nach einem Wortverwandten wirklich knifflig. Da heißt es: sich gut konzentrieren!

Gegensatzpaare finden

Das gleiche Prinzip wie bei der Suche nach Wortverwandten: Wem fallen mehr Gegensatzpaare ein? Hier ein paar Beispiele zur Anregung. 

• groß und klein
• hell und dunkel
• warm und kalt
• alt und jung

Zungenbrecher für Kids

Sagen Sie drei Mal hintereinander ganz schnell folgenden Satz: Esel essen Nesseln nicht, Nesseln essen Esel nicht. Damit die Zunge sich da nicht verhaspelt, müssen Sie sich sehr konzentrieren. Und mit so lustigen Sprüchen üben Kinder gerne. Hier noch ein paar Beispiele:  

• Es klapperten die Klapperschlangen, bis ihre Klappern schlapper klangen.
• Schneiders Schere schneidet scharf, scharf schneidet Schneiders Schere.
• Zwischen zwei Zwetschgenbaumzweigen zwitschern zwei geschwätzige Schwalben.