Schulstart: Leckere Rezepte für gesunde Pausenbrote
- Pausenrezepte von Experten empfohlen
- Gesunde Rezeptideen für Kinder
- Rezeptidee: Pizza Funghi Brot
- Rezeptidee: Kraftbrot
- Rezeptidee: Gemüsestäbchen
- Rezeptidee: Möhren-Gurken-Brot
- Häufig gestellte Fragen
- Was gehört zu einem gesunden Pausenbrot?
- Was kann man Gesundes mit in die Schule nehmen?
- Was gebe ich dem Kind in die Schule zu essen?
- Was kann man alles als Pausenbrot mitgeben?
- Was ist eine gesunde Pause?
- Was tun, wenn Kind kein Obst und Gemüse isst?
- Was gebe ich meinem Kind zum Frühstück mit in die Schule?
- Was ist ein vollwertiger Snack?
- Warum aktive Pause?
- Sollte man in der Schule etwas essen?
Ein Schultag kann für kleine Abc-Schützen ganz schön lang und anstrengend sein. Für die Pause brauchen Schulanfänger die richtigen Lebensmittel, denn sie können Energie nicht so lange speichern wie Erwachsene. Ideal sind Pausenbrote aus Vollkornbrot mit leckeren und gesunden Zutaten. Damit die Kleinen genügend Abwechslung bei ihrem Pausenbrot haben, hat die irische Buttermarke Kerrygold gemeinsam mit Sterneköchen leckere und einfache Rezepte für gesunde Pausenbrote entwickelt. Das Informations-Portal www.fitfuerdenschulstart.de stellt die gesunden Pausenbrote vor.
Pausenrezepte von Experten empfohlen
„Ein gesundes Pausenbrot gewährleistet eine ausgewogene Ernährung“, erläutert Food-Coach Bea Schulz (35) aus Hamburg. Diese hat Auswirkungen auf die körperliche und geistige Leistung der Schulkinder. Ein Pausenbrot sollte gut schmecken und viele wichtige Nährstoffe liefern, die für gutes Lernen unersetzlich sind. „Obst, Gemüse, Milch- und Vollkornprodukte versorgen die Schulanfänger gleichmäßig mit Energie. Wichtig sind Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen. Sie sättigen langfristig und liefern nachhaltig Energie“, erklärt Bea Schulz. „So bleiben Kinder lange fit und konzentriert. Daher sollten diese Elemente in jeder gesunden Schulbrotmahlzeit enthalten sein und vor allem lecker kombiniert werden“, so die Hamburgerin weiter.
Gesunde Rezeptideen für Kinder
Rezeptidee: Pizza Funghi Brot
Bea Schulz entwickelte leckere Rezepte, wie das Pizza Funghi Brot. „Das Pizza Funghi Brot beinhaltet alle notwendigen Bestandteile für eine gesunde Ernährung, die Kraft und Energie für die Schule liefert“, fasst Entwicklerin Bea Schulz zusammen. „Gleichzeitig schmeckt es einfach wirklich richtig lecker!“.
Rezeptidee: Kraftbrot
Vollkornbrot gibt Kraft: Das herzhaft belegte Vollkornbrot ist die perfekte und gesunde Zwischenmahlzeit für Ihr Kind!
Rezeptidee: Gemüsestäbchen
Gemüsestäbchen und ein leckerer Dip: Geben Sie Ihrem Kind in Stäbchen geschnittenes Gemüse mit in die Schule als gesunde Zwischenmahlzeit.
Rezeptidee: Möhren-Gurken-Brot
Einfach lecker, dieses Gemüsebrot! Unser Möhren-Gurken-Brot liefert neue Energie in der Pause und schmeckt fantastisch! Probieren Sie es aus!
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