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Wie stärke ich die Psyche meines Kindes?

"Och, nicht schon wieder!" Lassen Sie Ihre Kinder ruhig über den wöchentlichen Sonntagsspaziergang stöhnen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eben diese Routine die Kinderpsyche stärkt. Denn wiederkehrende Rituale vermitteln Verlässlichkeit.

Auch der frühe Vogel muss frühstücken.

Morgens ist alles hektisch im Haus?

Sehr gut: Ein gemeinsames Frühstück ist ein guter Start in den neuen Tag.
Jeden Morgen dasselbe.

Schon ein gedeckter Tisch, auf dem die Lieblingstasse und eine Schüssel Müsli warten, gibt Halt.
Der Weg ist das Ziel.

Zwischen Schule und Fußballtraining bleibt oft nicht viel Zeit für Gemeinsamkeiten. Nehmen Sie sich den Weg als Ziel und radeln sie beispielsweise einmal in der Woche mit dem Nachwuchs zum Fußballplatz.
Keine Chance für Missverständnisse.

Kinder brauchen klare Grenzen und sie müssen sie auch kennen: Handeln Sie die Eckpfeiler Ihres Familienlebens gemeinsam aus und reden Sie darüber.
Mitspracherecht für alle.

Lassen Sie auch die Kinder das Familienleben mitgestalten und mit zunehmenden Alter mehr Entscheidungen treffen.
Jetzt zählst nur Du.

Keiner soll in der Hektik des Alltags zu kurz kommen: Schenken Sie Ihrem Kind ein Mal am Tag ihre ungeteilte Aufmerksamkeit.
Bei uns ist das immer so.

"Piep piep piep - wir haben uns alle lieb."

Ein Vers oder Tischgebet vor der Mahlzeit verbindet.
Katalog der Rituale

Liegt das Kind krank im Bett, gibt es Hühnersuppe, sonntags backt Papa immer Pfannkuchen und Oma kommt jede Woche zu Besuch. So oder ähnlich klingt eine geordnete Kinderwelt aus, die Verlässlichkeit vermittelt.
Schweinchen-Tag

Auch schlechte Tischmanieren haben ihr Gutes: Erlauben Sie Ihrem Kind, ein Mal pro Woche oder Monat mit den Händen zu essen und zu schmatzen.
Wie war Dein Tag?

Beim gemeinsamen Abendessen erzählt jedes Familienmitglied von seinem Tag. Wenn einer nicht will, gibt er das Wort einfach weiter.