Tipps für Eltern - Bewegungs- und Gesundheitstipps: Gesundheits-Tipps für Kids

Gesundheits-Tipps für Kids

Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die Säulen für ein gesundes Leben für alt und jung. Mit diesen Tipps unterstütze ich die Gesundheit meines Kindes.

Richtige Ernährung ist nur ein Baustein für das Wohlbefinden Ihres Kindes.

Was richtig gut tut, verrät eine spannende Broschüre der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: Ernährung, Bewegung und Entspannung sind die drei Säulen für ein gutes Leben – auch und besonders bei Kindern!

Kinder brauchen täglich Bewegung und Entspannung. Rituale helfen dabei, Raum für beides zu geben. Mindestens eine Stunde draußen zu spielen und sich zu bewegen, ist wichtig. Das Gute: Kinder sind von sich aus dauernd in Bewegung. Sie laufen, hüpfen, rennen. Man muss ihnen nur die Gelegenheit dazu geben. Auch für Sie als Eltern kann das super sein: Nutzen Sie den Sport-Drang Ihrer Kinder und tollen Sie mit ihnen herum – auf dem Spielplatz, im Garten oder auf einer ruhigen Spielstraße. So tun Sie auch etwas für sich!

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