Präsentiert vom Sailer Verlag - Deutschlands großer Wissensverlag für Kinder
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Wie stärke ich das Immunsystem meines Kindes?

Wir verraten Ihnen, wie sie das Immunsystem Ihres Kindes stärken und warum eine Erkältung eigentlich gar nicht so schädlich ist.

Bewegung und Sauna stärken die Abwehrkräfte

Bewegung tut zu jeder Jahreszeit gut, auch im Winter. Denn draußen atmen wir tiefer ein und nehmen so mehr Sauerstoff auf. Wenn Sie die Möglichkeit haben, melden Sie sich und Ihr Kind bei einer Spiel- oder Krabbelgruppe an. Für Grundschulkinder bieten Sportvereine tolle Angebote.

Wenn Sie gerne in die Sauna gehen, dürfen Sie Ihr Kind ab einem Alter von etwa sieben Monaten mitnehmen, solange es gesund ist. Mehr als zwei Saunagänge von je sechs bis zehn Minuten sollten es aber nicht sein.

Hygiene und soziale Kontakte unterstützen das Immunsystem

Hygiene ist wichtig, die Hände sollte sich Ihr Kind vor allem nach Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln und nach dem Naseputzen gründlich waschen. Zu viel Hygiene ist aber nicht notwendig. Denn dadurch wird das Immunsystem eher geschwächt als gestärkt.

Ganz entscheidend für das Wohlbefinden Ihres Kindes ist auch sein soziales Leben: Kontakt mit anderen Kindern, Fröhlichkeit, Gesang und Gelächter halten Kinder gesund. Und auch Ihre Liebe und Geborgenheit macht Ihr Kind immun gegen Viren und Bakterien.

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