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Tipps für Eltern - Familienleben und Freizeit: Wie bringe ich mein Kind dazu, beim Essen still zu sitzen?

Wie bringe ich mein Kind dazu, beim Essen still zu sitzen?

Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie als Familie gemeinsam mit Ihren Kindern die Mahlzeiten entspannt einnehmen können.

Ihr Sohn kickt lieber auf dem Bolzplatz, statt zum Abendessen zu Hause zu sein? Im Alltag kommen gemeinsame Mahlzeiten in der Familie oft zu kurz. Umso wichtiger ist es, dass Sie feste Zeiten für Ihre Familien-Essen vereinbaren. Wir verraten Ihnen, worauf Sie dabei achten sollten.  

Die Vorbereitungen:

Legen Sie feste Zeiten für die gemeinsamen Mahlzeiten fest, beispielsweise Dienstag und Freitag um 19 Uhr. Erklären Sie Ihren Kindern, wie wichtig es ist, dass sich alle an den Termin halten.

 Fragen Sie Ihre Kinder 1-2 Tage vorher, was sie sich für das Familienessen wünschen. Finden sich Gerichte, die allen schmecken? Achten Sie darauf, dass sich keiner benachteiligt fühlt: Gibt es heute die Lieblingsspeise Ihres Sohnes, darf sich beim nächsten Mal Ihre Tochter etwas wünschen.

Wenn es die Zeit zulässt, ist es schön, wenn die ganze Familie zum Gelingen der Mahlzeit beiträgt: Einer hilft beim Kartoffelschälen, ein anderer deckt den Tisch, der nächste kümmert sich um die Getränke.

    Das Familien-Essen:

    Setzen Sie sich zum Essen alle an einen Tisch. Im Stehen zu essen ist nicht nur ungesund, es ist auch wenig kommunikativ. Vermeiden Sie es, dass ein störender Fernseher oder ähnliches im Hintergrund läuft. Diese Mahlzeit ist Familien-Zeit: Der Fernseher ist später dran.

    Nehmen Sie sich Zeit für die Mahlzeit. Achten Sie darauf, dass die Kinder nicht schlingen, und bleiben Sie nach dem Essen noch etwas zusammen sitzen. Vielleicht hat jemand etwas Lustiges zu erzählen?

      Nach der Mahlzeit:

      Sie wollen als Eltern nicht alleine auf dem dreckigen Geschirr sitzen bleiben? Wenn das Essen gut verlaufen ist, sind Ihre Kinder bestimmt auch jetzt bereit, mit anzupacken.

      Stichworte: Familie, Essen, Gemeinsamkeit, Familiensinn, Harmonie

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