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Olli und Molli Kindergarten bereitet Kinder behutsam auf das Lesen vor und lädt zum Mitmachen ein. Bei der Vorlesegeschichte und gemeinsam mit SamSam erobern sie sich die Welt. Altersgerechte Experimente, Yoga- und Malübungen sorgen für Überraschung, Entspannung und Kreativität. Fordern Sie jetzt Ihr kostenloses Probeheft an und tauchen gemeinsam mit Ihrem Kind in die Welt von Olli und Molli ein.

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Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein

Geht Ihnen das auch so? An manchen Tagen denken wir, dass nichts klappt. Dass wir nichts hinkriegen, dass wir erfolglos sind.
Tipps für Eltern - Familienleben und Freizeit: Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein

Geht Ihnen das auch so? An manchen Tagen denken wir, dass nichts klappt. Dass wir nichts hinkriegen, dass wir erfolglos sind.

Erfolgsbaum für Eltern

Sehen Sie doch mal genauer hin! Und drucken Sie unseren "Erfolgsbaum" aus.

  1. Tragen Sie in die großen Blätter ein, was Ihnen in letzter Zeit geglückt ist. Das kann sein: "Liebevoll zu meinen Kindern gewesen", "Oma-Besuch gemanagt", "Gute Partnerschaft", "Im Büro Projekt XY geschafft" oder...
    Überlegen Sie ein bisschen. Da ist immer mehr, als Sie zu Anfang denken.
  2. Lassen Sie das Blatt ein bisschen liegen. Wo sind noch kleine Schätze? Ein Ehrenamt, der Elternbeirat, bestimmt ist Ihr Leben reicher, als Sie zunächst denken.
  3. Wenn Sie Spaß daran haben, malen Sie Ihren Erfolgsbaum farbig aus.
  4. Und wiederholen Sie die Übung nächste Woche, nächsten Monat. Sie schulen damit auch Ihren Sinn für Dankbarkeit.

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Häufig gestellte Fragen

Wie lernt man, sich selbst zu vertrauen?

Um sich selber zu vertrauen, ist es wichtig, sich immer wieder bewusst zu machen, dass man oftmals stärker ist, als man glaubt. Auch Niederlagen oder ein Scheitern gehören zum Leben dazu. Dadurch wird man stärker, denn es geht letzten Endes immer darum, aus den Fehlern zu lernen. Niemand ist perfekt. Wer dies alles weiß und verinnerlicht hat, lernt, sich selbst zu vertrauen. Er geht mit Mut an Herausforderungen heran und wächst mit ihnen. Selbstwert bedeutet, sich selber für wertvoll zu halten. Daraus resultiert das Selbstvertrauen, das einem die Fähigkeit gibt, sich etwas zuzutrauen.


Was tun, wenn man an sich selbst zweifelt?

Wer an sich selber zweifelt, kann seine Stärken und Schwächen aufschreiben, denn unsichere Menschen sehen oftmals eher Letztere und ignorieren die Stärken. Hilfreich sind auch Familienangehörige und Freunde, die Rückmeldung geben können, wie sie einen selber wahrnehmen. Wenn man sich bewusst macht, was man alles im Leben schon geschafft hat, wird man leichter zur Erkenntnis kommen, dass es keinen Grund dafür gibt, an sich selbst zu zweifeln. Selbstbewusstsein entwickelt sich und kann stärker werden. Daher lohnt es sich, daran zu arbeiten. Wichtig ist, die Komfortzone zu verlassen und sich den Ängsten zu stellen, um das Selbstbewusstsein zu steigern.


Wie komme ich in die Selbstliebe?

Um zu innerer Stärke und Selbstliebe zu gelangen, ist die Auseinandersetzung mit sich selber wichtig. Woran scheitert es? Neigt man zur Perfektion? Niederlagen und Rückschläge gehören zum Leben dazu. Dies gilt es, zu verinnerlichen, sonst werden die Selbstzweifel genährt. Fehler bieten die Möglichkeit, sich weiter zu entwickeln und daraus zu lernen. Daneben bringt es nichts, sich mit anderen oder deren Leben zu vergleichen. Man sollte sich bewusst machen, dass sie einem nur das zeigen, wozu sie gewillt sind. So entspricht das Bild, das nach außen getragen wird, nicht immer der Realität. Es ist wichtig, sich immer wieder zu sagen, dass man wertvoll ist. Dies verhilft zu mehr Selbstliebe. Dazu gehört es auch, sich Gutes zu gönnen und an sich zu denken. Selbstliebe ist ein fester Bestandteil der eigenen Persönlichkeitsentwicklung.


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