Konzentration bei den Hausaufgaben

Wie gut sich das Kind konzentrieren kann, ist von vielen Faktoren abhängig. Es benötigt einen ruhigen Arbeitsplatz, der frei von Ablenkungen wie Handy und Spielsachen ist. Genügend Schlaf, Bewegung, Licht und Trinken sind ebenso wichtig.

Die Fähigkeit, sich über längere Zeit zu konzentrieren, muss sich entwickeln. Ein wichtiger Aspekt ist das Loben, wenn sich das Kind anstrengt und bemüht. Überforderung, Druck, Vorwürfe oder gar Bestrafungen sind kontraproduktiv. Feste Zeiten für Hausaufgaben sind angebracht. Spiele, die die Konzentration trainieren, sind ebenfalls sinnvoll, beispielsweise Puzzles oder Memory. Ausreichend schlafen, viel Trinken und Bewegung, möglichst an der frischen Luft, fördern sie ebenso.

Konzentration lässt sich trainieren, beispielsweise durch Spiele wie Puzzles, Malen und Basteln, sowie Bewegung, denn sie hält den Blutdruck auf Aktivitätsniveau. Entspannungsübungen eignen sich vor allem für nervöse und gestresste Kinder. Daneben sind ein ergonomischer und ruhiger Arbeitsplatz, gute Lichtverhältnisse, ein Ausgleich zu den schulischen Verpflichtungen und regelmäßige Pausen wichtig.

Spielerische Übungen zur Verbesserung der Konzentration sind Puzzles, Gesellschaftsspiele, Rätsel, Memory, Malen und Basteln. Auch gesunde Ernährung und genügend Bewegung an der Luft helfen dabei, die Konzentration zu fördern. Komplexe Kohlenhydrate sind hilfreich und beispielsweise in Obst, Gemüse und Nüssen enthalten. Sie liefern dem Körper über längere Zeit Energie. Ablenkungen sollten erkannt und ausgeschaltet werden. Lobe durch die Eltern wirken motivierend. Daneben ist es wichtig, das Zeitmanagement zu verbessern und regelmäßig Pausen zu machen.

Es ist wichtig, eine Routine, das heißt, einen strukturierten Tagesablauf, und eine angenehme Lernatmosphäre zu schaffen. Ablenkungen gilt es zu meiden. Wer sich konzentriert den Hausaufgaben widmet, ist schneller fertig und hat schneller Freizeit. Dies sollte das Kind lernen.