Zeitmanagement fürs Schulkind

Die Entwicklung des Zeitgefühls ist ein mehrjähriger Lernprozess. Kinder lernen meist zunächst einmal zeitliche Begriffe wie heute, gestern, morgen oder übermorgen. Im Alter von drei bis vier Jahren entwickeln sie erste Vorstellungen der Zeit und mit fünf wird das Verständnis für Zahlen größer. Dann ist das Zeitgefühl ausgeprägter. Dies ist eine Grundvoraussetzung, um die Uhrzeit lesen zu können.

Kleine Kinder haben kein Zeitgefühl. Dieses entwickelt sich erst zwischen fünf und sieben Jahren. Zeit ist etwas Abstraktes, das Babys und Kleinkinder noch nicht verstehen. Selbst mit drei bis vier Jahren können sie die Sprech- und Ereigniszeit kaum auseinanderhalten.

Ein gutes Zeitmanagement ist im ganzen Leben wichtig und sollte daher frühzeitig geschult werden. Es gibt verschiedene Methoden. Dazu gehört das Eisenhower Prinzip, bei dem Aufgaben nach Wichtigkeit geordnet und bearbeitet werden. Bei der ALPEN-Methode steht das A für Aufgaben aufschreiben, das L für Länge einschätzen, das P für Pufferzeit einplanen, das E für Entscheidungen priorisieren und das N für Nachkontrolle. Dies hilft dabei, den Tag zu planen.

Es gibt einige Übungen, die dem Kind dabei helfen, das Zeitmanagement zu verbessern, beispielsweise "Küss den Frosch". Hier geht es darum, mit der "hässlichsten", das heißt, schwierigsten und wichtigsten Aufgabe zu beginnen. Morgens sind die Motivation und Konzentrationsfähigkeit am höchsten. Das sollte sich das Kind zunutze machen. Mit einem Wecker fällt es ihm einfacher, sich an die Zeitvorgaben zu halten.

Eine To-Do-Liste ist sehr sinnvoll, denn sie hilft dabei, alles zu erledigen. Sie wird am besten nach Dringlichkeit geschrieben. Bei der ABC-Methode geht es ebenso um eine Sortierung nach Wichtigkeit. A-Aufgaben erfordern meist unmittelbaren Bedarf, danach folgen die B-Aufgaben, während die C-Aufgaben keine große Relevanz haben. Das Pareto-Prinzip setzt auf das Verhältnis zwischen Aufwand und Ergebnis. Es geht darum, wichtige Aufgaben zu priorisieren und den Aufwand bei 20 Prozent zu halten und 80 Prozent der anstehenden Tätigkeiten abzuschließen.

Manche Kinder neigen zum Träumen und Trödeln. Auf mehr Struktur im Alltag zu achten, ist hier sehr wichtig. Sinnvoll sind sowohl eine Auflistung als auch Kategorisierung der Aufgaben nach Wichtigkeit. Zudem sollten Eltern prüfen, wann sich das Kind am besten konzentrieren kann. Diese Zeit gilt es auszunutzen. Genügend Zeitpuffer einzuplanen, ist bei trödelnden Kindern wichtig, denn sie unter Druck zu setzen, wird nicht viel bringen. Es wird sie eher überfordern.

Kinder sind häufig von Aufschieberitis betroffen, denn sie leben mehr im Hier und Jetzt. Es fällt ihnen schwerer, Selbstdisziplin aufzubringen und den Alltag zu strukturieren. Rituale unterstützen dabei, regelmäßige Pflichten einzuhalten. Ein Zeitplan hilft dem Kind, wenn viele Dinge erledigt werden müssen. Ablenkungen sollten dabei gemieden werden. Es spricht auch nichts gegen kleine Belohnungen, die nicht immer materiellen Wert haben müssen.

Ein gutes Zeitmanagement, dank dem die vorhandene Zeit optimal genutzt wird, hilft dabei, Stress zu verringern und das Wohlbefinden zu steigern. Durch die Nutzung bestimmter Methoden werden gesteckte Ziele erreichbarer.

Prokrastination stammt aus dem Lateinischen und bedeutet vertagen oder verschieben. Es resultiert nicht aus Faulheit oder Willensschwäche, sondern einer gestörten Selbststeuerung. Aufgaben werden vor sich hergeschoben und nur bei sehr hohem Druck angegangen. Betroffene setzen die Prioritäten häufig falsch und können sich nicht so gut konzentrieren.

Der beste Tipp, sich aufzuraffen, ist, konsequent zu sein und einfach anzufangen. Dabei ist es wichtig, die anstehenden Aufgaben zu planen, Prioritäten und realistische Ziele zu setzen und Ablenkungen zu meiden.