Pausensnack für Kinder: Obst-Shake mit Haferflocken
Geben Sie Ihrem Kind einen leckeren Obst-Drink mit in die Schule als gesunde Zwischenmahlzeit.
Das brauchen Sie:
- 1 Banane
- 1 reifen Pfirsich
- ½ l Milch
- 2 EL zart schmelzende Haferflocken
So geht’s:
- Schälen Sie die Banane und schneiden sie in Stücke.
- Schälen Sie den Pfirsich, halbieren ihn und entfernen die Kerne. Schneiden Sie ihn in Stücke.
- Geben Sie das Obst mit etwas Milch in den Mixer und pürieren es.
- Geben Sie die restliche Milch und die Haferflocken dazu. Noch einmal mixen und in ein gut verschließbares Gefäß umfüllen.
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