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Tipps für Eltern - Rund um die Grundschule: Das hilft gegen Prüfungsangst

Das hilft gegen Prüfungsangst

Der Lehrer teilt die Klassenarbeit aus und Ihr Kind bekommt schwitzige Hände und Herzrasen und weiß gar nichts mehr! Prüfungsangst belastet Eltern und Kinder. Mit ein paar Tipps können Sie Ihrem Kind weiterhelfen.

Aufregung vor Klassenarbeiten ist normal und ein Zeichen, dass man nicht gleichgültig daran geht. Viele Kinder haben aber Angstzustände und fürchten sich einerseits vor dem Blackout, aber auch vor dem Gefühl zu versagen. Sie glauben nicht an sich selbst, fürchten sich vor strengen Lehrern und übermäßigem Leistungsdruck.

So beugen Sie vor

Sobald Sie die ersten Anzeichen von Prüfungsangst bei Ihrem Kind bemerken, sollten Sie den Ursachen auf den Grund gehen:
-    In welchen Situationen tritt die Prüfungsangst auf?
-    Ist sie grundsätzlich vorhanden oder nur in einigen Fächern?
-    Wird Sie von bestimmten Personen ausgelöst?
-    Zeigt sich die Angst auch anhand von körperlichen Symptomen?

Reden hilft

Um Ihrem Kind die Angst zu nehmen, gibt es viele Möglichkeiten: Reden Sie mit Ihrem Kind, nehmen Sie es ernst und zeigen Sie ihm, dass Sie es lieb haben, auch wenn es mal schlechte Noten schreibt.

Unter zu viel Leistungsdruck von Ihnen leidet ihr Kind nur! Lernen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind und finden Sie dabei viel Zeit für Lob. Das bestärkt Ihr Kind, sich besonders anzustrengen. Auch bei der Mithilfe im Haushalt lassen sich Erfolge erleben.

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