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Wie helfen Pausen Grundschülern beim Lernen?

Pausen beim Lernen helfen Grundschülern damit, schneller mit dem Lernen fertig zu werden und der Lernstoff bleibt besser haften.
Tipps für Eltern - Rund um die Grundschule: Wie helfen Pausen Grundschülern beim Lernen?

© Impact Photography / shutterstock.com

Klingt komisch, ist aber erwiesen: Wenn Ihr Kind öfter mal Pause macht, wird es schneller mit dem Lernen fertig, und der Stoff bleibt besser haften. Probieren Sie es aus!

Lernpausen lassen Grundschüler erfolgreicher Lernen

Pausenlos = erfolglos. Eigentlich klar: Lernen kostet Energie. Damit sich keine Müdigkeit einschleicht, sind Pausen nötig. Unser Körper ist keine Maschine, und auch das Gehirn muss sich mal erholen. Doch viele lernen lieber pausenlos, um schneller fertig zu werden. Manche haben sogar ein schlechtes Gewissen, wenn sie sich eine Pause gönnen. Dazu gibt es keinen Grund. Im Gegenteil: Wissenschaftliche Studien beweisen, dass man besser lernt, wenn man Pausen einlegt.

Lernstoff für Grundschüler in Häppchen servieren

Am besten teilt man den Lernstoff in „Häppchen“ ein. Kleine Pausen zwischen den Lerneinheiten helfen, diese Häppchen gut zu verdauen. Auf diese Weise setzt sich der Stoff am besten fest.

Pausen-Wecker für Grundschüler

Wenn sich Ihr Kind keine Pause gönnt, nimmt sich das Gehirn ungefragt eine Auszeit. Die Konzentration lässt nach, es beginnt zu träumen. Solche Aussetzer sind ganz normal: Der Körper schaltet kurz auf Entspannung um, um wieder Kraft zu sammeln. Signale, dass für Ihr Kind eine Pause nötig ist, sind: Gähnen, abschweifende Gedanken, Zappeligkeit, Hunger- oder Durstgefühle. Manchmal merkt man gar nicht, dass man nichts mehr aufnimmt. Lern-Experten empfehlen daher, sich einen Küchenwecker zu stellen.

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Energie für Grundschüler beim Lernen

Was tun, wenn das Kind vom Lernen erschöpft ist? Diese Soforthilfe-Tipps geben schnelle Energie zurück:

  • Vom Schreibtisch ausstehen und Räkeln, Strecken und Dehnen.
  • Lüften, sich ans offene Fenster stellen und tief durchatmen. Oder kurz rausgehen und frische Luft tanken.
  • Geben Sie Ihrem Kind ein Glas Wasser, Tee oder Fruchtsaftschorle zu trinken.
  • Für den kleinen Hunger in der Lernpause hilft eine Banane oder anderes frisches Obst und Gemüse.
  • Wenn gar nichts mehr geht, hilft ein Nickerchen (max. 30 Minuten).

Faustregeln für Lern-Pausen

Für Lernpausen gibt es ein paar Faustregeln. Macht Ihr Kind zu kurze Pausen, kann es sich nicht erholen. Bei zu langen Pausen besteht die Gefahr, dass es nicht mehr in die Arbeitsstimmung findet.

  • nach 30 bis 45 Minuten Lernzeit: 5 Minuten Pause
  • nach 90 bis 120 Minuten Lernzeit: 15-20 Minuten Pause
  • nach spätestens 3 Stunden Lernzeit: 1 Stunde Pause

Pausen haben noch einen Vorteil: Wenn Ihr Kind weiß, dass es nicht endlos lange lernen muss, sondern schon in einer guten halben Stunde die erste Pause winkt, fällt es ihm leichter, anzufangen...

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