Warum sind Astronauten topfit?

Wer ins All fliegen will, muss kerngesund und super trainiert sein, um die Belastung beim Start und die Folgen der Schwerelosigkeit zu verkraften. Deshalb stehen hartes Training, gesunde Ernährung und jede Menge Tests auf dem Plan. Die Raumfahrer sollen topfit auf die Reise gehen, schließlich können sie in der Schwerelosigkeit keine Gewichte stemmen.

Auf den extremen Druck beim Start bereiten sie sich in einer Kapsel vor, die wie bei einem Karussell im Kreis herumgeschleudert wird. Für Außeneinsätze wird in Wassertanks trainiert, um die Schwerelosigkeit nachzuspielen. In der Raumstation sind täglich zwei Stunden auf dem Laufband Pflicht, damit die Astronauten möglichst wenig Knochen- und Muskelmasse verlieren. Vielen ist anfangs übel, weil das Herz noch mit der gleichen Kraft pumpt wie auf der Erde und ihnen das Blut in den Kopf steigt. Doch nach einer Weile stellt sich der Körper auf die Schwerelosigkeit ein.