X

Olli und Molli Kindergarten gratis testen

Olli und Molli Kindergarten bereitet Kinder behutsam auf das Lesen vor und lädt zum Mitmachen ein. Bei der Vorlesegeschichte und gemeinsam mit SamSam erobern sie sich die Welt. Altersgerechte Experimente, Yoga- und Malübungen sorgen für Überraschung, Entspannung und Kreativität. Fordern Sie jetzt Ihr kostenloses Probeheft an und tauchen gemeinsam mit Ihrem Kind in die Welt von Olli und Molli ein.

Jetzt testen »
Hinweis auf Partnerlinks*

Gemüsefrikadellen

Mmh, sind die saftig – eine leckere Abwechslung zu Fleischklopsen. Bei diesem vegetarischen Rezept können selbst Gemüse-Muffel nicht widerstehen!
Rezepte für Kinder - 70+ Ideen für deftige Hauptgerichte: Gemüsefrikadellen

Zutaten für 4 Personen:

  • 500 g Gemüse (Zucchini, Paprika, Möhren ...)
  • etwas Zitronensaft
  • 1 Würfel Gemüsebrühe
  • 1/2 Tasse Wasser
  • 2 Eier
  • 2 Esslöffel Haferflocken
  • gemischte Kräuter
  • Öl

Zutaten für die Gemüsefrikadellen

30 Rezepte für Jungen, Mädchen und die ganze Familie in unserem Download-Paket Newsletter-Empfänger haben Zugriff auf unsere vielen kostenlosen Download-Pakete.

So einfach geht’s:

  1. Gemüse mit der Gemüsereibe grob raspeln. Zucchini und Paprika mit etwas Zitrone würzen.
  2. Gemüsebrühwürfel zerbröckeln, mit 1/2 Tasse Wasser angießen, durchrühren und das Gemüse darin zugedeckt 3-5 Minuten garen.
  3. Eier mit den Haferflocken, Kräutern und dem gekochten Gemüse vermischen.
  4. Mit leicht bemehlten Händen Frikadellen formen und in heißem Öl bei mittlerer Hitze 8-10 Minuten braten (zwischendurch wenden).
  5. Dazu Kräuterquark servieren – oder wie Hamburger in eine Semmel legen.

Lassen Sie sich das vegetarische Rezept aus der Kinderzeitschrift Stafette gut schmecken!

Kinderzeitschrift ab 3 Jahren

Olli und Molli Kindergarten gratis testen

Olli und Molli Kindergarten bereitet Kinder behutsam auf das Lesen vor und lädt zum Mitmachen ein. Bei der Vorlesegeschichte und gemeinsam mit SamSam erobern sie sich die Welt. Altersgerechte Experimente, Yoga- und Malübungen sorgen für Überraschung, Entspannung und Kreativität. Fordern Sie jetzt Ihr kostenloses Probeheft an und tauchen gemeinsam mit Ihrem Kind in die Welt von Olli und Molli ein. Jetzt verschenken

Jetzt kostenlos herunterladen

Alles über Ernährung - So essen Kinder ausgewogen

Gesunde Ernährung für Kinder, wie geht das? In unserem Handbuch geben wir Ihnen und Ihren Kindern wichtige Tipps und Tricks, wie es mit der gesunden ausgewogenen Ernährung klappt. Jetzt einfach kostenlos herunterladen. Ja, will ich haben!

Experiment für Kinder

So können Kinder ganz leicht Schleim selbst herstellen

Für super eklig bunten Schleim braucht es nicht viele Zutaten. In unserem Video findet ihr die einfache Anleitung. Spaß garantiert!

Alle Videos »

Zucchini-Salat

Richtig schön bunt, der Zucchini-Salat! Und voller Vitamine. Dieses Rezept wird Ihr Kind mögen. ...

Lecker-leichtes Eis am Stiel

Hier finden Sie ein kinderleichtes Rezept für leckeres selbst gemachtes Stieleis aus Fruchtsaft. ...