Präsentiert vom Sailer Verlag - Deutschlands großer Wissensverlag für Kinder
Präsentiert vom Sailer Verlag - Deutschlands großer Wissensverlag für Kinder
Rezepte für Kinder - Deftige Hauptgerichte: Wraps mit Gemüsefüllung zubereiten

Wraps mit Gemüsefüllung zubereiten

Die vegetarischen Gemüsepfannkuchen verwandeln sich mit ein paar Handgriffen in sogenannte "Wraps". Mit unserem Rezept können Sie Ihrem Kind blitzschnell ein gesundes Mittagessen zaubern.

"to wrap" ist Englisch und heißt einwickeln. Also, ran an den Teig und losgewickelt!

Das brauchen Sie für 4 Wraps:

  • 1 Tasse Mehl (100 g)
  • 3 Tassen Milch (300 ml)
  • 4 Eier
  • Kerbel, Schnittlauch, Salz, Pfeffer
  • 12 EL kleingeschnittenes Lieblingsgemüse (400 g)
  • Öl

So einfach geht’s:

  1. Für den Pfannkuchenteig verrühren Sie das Mehl mit der Milch und den Eiern. Geben Sie dann Salz und die gehackten Kräuter dazu. Den Teig kurze Zeit stehen lassen.
  2. Das Gemüse waschen, klein schneiden und in einer Pfanne mit Öl dünsten. Würzen nicht vergessen. Das Gemüse sollte knackig (bissfest) sein.
  3. Die Pfannkuchen nacheinander in einer Pfanne backen und mit dem Gemüse füllen.

Und so faltet man Wraps:

So faltet man Pfannkuchen zu Wraps

Förderung von klein auf
Geschenke für Ihr Kind: Gratis-Heft + Sonderausgabe

Komm, lies und spiel mit mir!

Sicherlich wollen auch Sie nur das Beste für Ihr Kind: Pädagogisch wertvoller Lesespaß fördert spielerisch die Fähigkeiten Ihres Kindes – und das schon im Kindergarten! Überzeugen Sie sich selbst:
  • OLLI UND MOLLI Kindergarten hat ein einzigartiges Konzept mit altersgerechten Textlängen und Themen speziell für Kinder im Kindergarten- und Vorschulalter
  • Jeden Monat neu: Vorlesen, Spielen, Basteln und Malen
  • Der Bastelbogen in jedem Heft fördert die Feinmotorik, Mal- und Suchspiele wecken die Kreativität Ihres Kindes
  • Im Halbjahresangebot nur für kurze Zeit erhältlich: 28 € inkl. Versandkosten
Jetzt bestellen – die Zeitschrift zum Lernen und Spielen! JA, ich will testen!
Jetzt kostenlos herunterladen

Leckere Rezepte zu Weihnachten

Die Weihnachtszeit ist auch die Zeit für Leckereien. Vor allem Süßes lieben Kinder und wir Erwachsene. Ob Stollen, Kekse, Zimtsterne oder Punsch...kaum einer kann unseren Rezeptideen widerstehen.

Damit Sie mit Ihrer Familie an Weihnachten und in der Adventszeit genug zu naschen haben, haben die Redakteure von www.Schule-und-Familie.de tolle Rezepte zum Backen und Kochen zusammengestellt. Ja, will ich haben!

Bastelvideo für Kinder

Basteltipp: Anleitung zum eigenen Herbarium

Mit unserer Anleitung basteln Sie ganz einfach ein eigenes Herbarium. Weitere tolle Bastelvideos finden Sie auf unserem Schule-und-Familie YouTube-Kanal.

Alle Bastelvideos »

Reissalat mit Paprika und Mandarinen

Der leckere Reissalat mit Mandarinen und Paprika ist der Hit bei jeder Party, bei jedem Sommerfest oder Kindergeburtstag. Das Besondere daran: die sel ...

Bananeneis selbst gemacht

Wir haben in der Eisdiele nachgefragt und ein tolles Rezept für leckeres Fruchteis für Sie und Ihr Kind an heißen Sommertagen gefunden. ...

Anzeige
Lesekompetenz & Wissen mit Spaß fördern