Rezept: Obstsalat-Vitaminbombe
Dieser Fruchtshake mit Vanilleeis schmeckt total lecker und erfrischend. Mit einer satten Ladung Früchte halten Sie sich und Ihre Kinder auch in kalten Jahreszeiten fit und gesund.
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Sie brauchen für 4 Portionen:
- 1 Becher Naturjoghurt
- 1 Löffel Honig
- 1 Apfel, 1 Birne, 1 Kiwi,
- 1 Orange, 1 süße Grapefruit
- ein paar Rosinen
- Messer, Schneidbrett
- Schüssel
So geht's:
- Ein bisschen schnipseln – und fertig ist die leckere Vitaminbombe: Apfel und Birne waschen, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Stücke schneiden.
- Orange, Kiwi und Grapefruit schälen und ebenfalls in Stücke schneiden.
- Den Joghurt über die Früchte löffeln, Rosinen dazu.
- Mit Honig süßen, umrühren, essen. Guten Appetit!
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