Sport für Kinder – die besten Sportarten für jedes Alter

Positive Auswirkungen von Sport auf das Kind

Sport hat vielerlei positive Effekte auf Geist und Körper, bei Erwachsenen wie bei Kindern. 

Körperliche Effekte von Sport für Kinder

In erster Linie soll Sport natürlich Spaß machen und ein schönes Hobby für das Kind sein, das für gute Laune sorgt. Die Bewegung ist für viele Kinder ein angenehmer Ausgleich zum vielen Sitzen in der Schule. Durch die Bewegung selbst wird das Immunsystem der Kinder gestärkt, die Muskeln werden trainiert und der Stoffwechsel angeregt.Haltungsschäden und Übergewicht wird vorgebeugt, das Kind gewinnt an Kraft und Ausdauer. Auch die Motorik und der Gleichgewichtssinn werden gestärkt.

Geistige Effekte von Sport für Kinder

Sportliche Erfolge stärken darüber hinaus das Selbstvertrauen eines Kindes ungemein. Im Falle des Kampfsports kommt noch das Wissen der Kinder hinzu, sich im Notfall selbst verteidigen zu können, was das Selbstbewusstsein stärkt und die Konfliktfähigkeit verbessert. Durch Teamsport und den respektvollen Umgang miteinander werden auch die Empathie und die sozialen Kompetenzen geschult. Sport hilft auch dabei, dass Kinder sich besser konzentrieren können.

Fazit

Es ist gar nicht so schwierig, Kinder in Bewegung zu bringen. Für jedes Kind gibt es die passende Sportart, die ihm Spaß macht und Eltern können durch Vorbildfunktion und Förderung dazu beitragen, dass sie gefunden wird. Aktive Kinder profitieren in vielerlei Hinsicht davon; geistig, körperlich und auch im Hinblick auf das Sozialleben. Gerade Teamsport fördert den Zusammenhalt, lehrt das Kind Rücksichtnahme und auch Durchsetzungsvermögen. Die Schule kann hier nur bedingt fördern; in erster Linie sind die Eltern gefragt.